To wsparcie, którego możesz potrzebować w każdej chwili, gdy czujesz napięcie, głód emocjonalny, samotność…Asystent to interaktywny przewodnik, stworzony na bazie mojego ebooka. Do 15 czerwca możesz z niego korzystać zupełnie …
Wprowadzenie do terapii częstotliwościami: Jak działają na nasze ciało i umysł?
Czy wiesz, że wszystko wokół nas – od dźwięków natury po bicie serca – ma swoją własną częstotliwość? Nasze ciało funkcjonuje w oparciu o energię i wibracje, a ich odpowiednia …
Access Bars: Jak wpływa na fale mózgowe, stres i emocje?
Access Bars to metoda terapeutyczna, która zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Opiera się na delikatnym dotykaniu 32 punktów na głowie, które są odpowiedzialne za różne aspekty życia, takie …
Czy Nerw Błędny jest Kluczem do Harmonii Emocji i Spokoju?
Nerw błędny: Klucz do regulacji emocji i zdrowia psychicznego W mojej serii wpisów omówiłam już, jak nerw błędny wpływa na różne aspekty zdrowia: od regulacji rytmu serca, przez wspomaganie trawienia, …
Jak regulacja oddechu wzmacnia zdrowie? Kluczowa rola nerwu błędnego
(Na końcu znajdziesz ćwiczenie wspierające aktywność nerwu błędnego.) W mojej serii pisałam już o tym, jak nerw błędny wspiera trawienie, reguluje rytm serca. Dziś chciałabym podzielić się kolejną kluczową funkcją …
Jak nerw błędny wspiera trawienie i poprawia zdrowie jelit?
(Na końcu znajdziesz ćwiczenie wspierające trawienie i zdrowie nerwu błędnego.) W poprzednich wpisach z mojej serii Rola nerwu błędnego dowiedzieliście się, jak nerw błędny wspiera równowagę organizmu i zdrowie serca. …
Poznaj swoje granice i wewnętrzną motywację: Jak wyjść ze strefy komfortu?
W pierwszym wpisie dzieliłam się moimi doświadczeniami i refleksjami na temat strefy komfortu. Opowiadałam, jak przez lata zmieniało się moje spojrzenie na ten temat – od przekraczania granic za wszelką …
Jak Access Bars wspiera zdrowie psychiczne?
Badania dr. Terrie Hope Access Bars® to nieinwazyjna technika energetyczna, która polega na delikatnym dotyku 32 punktów na głowie, pomagając uwolnić blokady fizyczne i emocjonalne. Badania wskazują, że metoda ta może …
Regulacja rytmu serca – kluczowa rola nerwu błędnego
(Na końcu znajdziesz ćwiczenie wspierające zdrowie serca i nerwu błędnego.) W pierwszym wpisie naszej serii Rola nerwu błędnego w naszym organizmie dowiedzieliśmy się, czym jest nerw błędny i jak wpływa …
Czy strefa komfortu jest naprawdę bezpieczna?
To pytanie od dawna inspiruje mnie do refleksji – czym jest strefa komfortu i jak wpływa na nasze życie? Moje doświadczenie: kiedy zmiana stała się koniecznością Narodziny mojej córki były …