To nie lenistwo – to mój mózg
Diagnoza ADHD u kobiet często przychodzi późno – ale kiedy już się pojawia, może stać się początkiem powrotu do siebie. W poprzednim wpisie opowiadałam o tej jednej myśli, która nie chciała …
Wreszcie wiem, że nie jestem popsuta. Po prostu jestem inna.”
Martyna:z „ADHD u kobiet. Moja historia późnej diagnozy” W pierwszym wpisie z tej serii – „Gdy wszystko przestaje działać i wracasz do siebie” – opowiadałam o tym, jak przez lata czułam się …
Gdy wszystko przestaje działać… i wracasz do siebie
ADHD u kobiet, intuicja, rozwój osobisty i lustro w oczach dzieci Doszłam do bardzo granicznego momentu. Mimo wielu lat pracy nad sobą, ciągłego rozwoju osobistego, medytacji, szkoleniowych podróży, zapisywania marzeń …
Poznaj mojego asystenta – Głos Twojego Ciała.
To wsparcie, którego możesz potrzebować w każdej chwili, gdy czujesz napięcie, głód emocjonalny, samotność…Asystent to interaktywny przewodnik, stworzony na bazie mojego ebooka. Do 15 czerwca możesz z niego korzystać zupełnie …
Wprowadzenie do terapii częstotliwościami: Jak działają na nasze ciało i umysł?
Czy wiesz, że wszystko wokół nas – od dźwięków natury po bicie serca – ma swoją własną częstotliwość? Nasze ciało funkcjonuje w oparciu o energię i wibracje, a ich odpowiednia …
Access Bars: Jak wpływa na fale mózgowe, stres i emocje?
Access Bars to metoda terapeutyczna, która zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Opiera się na delikatnym dotykaniu 32 punktów na głowie, które są odpowiedzialne za różne aspekty życia, takie …
Czy Nerw Błędny jest Kluczem do Harmonii Emocji i Spokoju?
Nerw błędny: Klucz do regulacji emocji i zdrowia psychicznego W mojej serii wpisów omówiłam już, jak nerw błędny wpływa na różne aspekty zdrowia: od regulacji rytmu serca, przez wspomaganie trawienia, …
Jak regulacja oddechu wzmacnia zdrowie? Kluczowa rola nerwu błędnego
(Na końcu znajdziesz ćwiczenie wspierające aktywność nerwu błędnego.) W mojej serii pisałam już o tym, jak nerw błędny wspiera trawienie, reguluje rytm serca. Dziś chciałabym podzielić się kolejną kluczową funkcją …
Jak nerw błędny wspiera trawienie i poprawia zdrowie jelit?
(Na końcu znajdziesz ćwiczenie wspierające trawienie i zdrowie nerwu błędnego.) W poprzednich wpisach z mojej serii Rola nerwu błędnego dowiedzieliście się, jak nerw błędny wspiera równowagę organizmu i zdrowie serca. …
Poznaj swoje granice i wewnętrzną motywację: Jak wyjść ze strefy komfortu?
W pierwszym wpisie dzieliłam się moimi doświadczeniami i refleksjami na temat strefy komfortu. Opowiadałam, jak przez lata zmieniało się moje spojrzenie na ten temat – od przekraczania granic za wszelką …